こんにちは。 先週、不調の対処について書いてみたんですが、 いろいろ試してます。 最近スマートウォッチで 睡眠スコアをつけたりしてるんですが、 あれ面白いですね。 そして、自分の睡眠の問題点が分かりました。 熟睡時間が少ない。。 そもそも、スマー…